長岡式酵素玄米とはどんなものですか？ 　一般に「玄米」と称されるものとは全く異なり、おいしくて消化が良く、腐らずに熟成される酵素飯です。 　長岡式酵素玄米飯は長岡式専用の圧力釜を使い、心を込めて正確に炊き上げることによって炊き上がります。そして、専用の保温ジャーの中で発酵・熟成されることにより最高の長岡式酵素玄米になるわけです。 「おいしくて　消化がよくて　１０日経っても腐らない　健康に抜群」それが長岡式酵素玄米飯です。 体験談にはどんなものがありますか？ 　体質改善からさまざまな好転反応ののち、健康体になられた方が多くいらっしゃいます。 講習会で実際に数多くの体験談を聞くことができます。 食事方法、日々の生活のススメなど教えてください。 　普通の玄米飯とは違い、消化が良いので、あまり「噛む」ということにとらわれないで下さい。 一升の長岡式酵素玄米飯を一人の人が最低６日間で食してください。 副食は 旬の野菜と漬物（玄米糀漬けの素をお勧めします）、昔ながらの発酵食品（味噌、醤油など）を使ったもの。主食と副食を７対３の割合でいただくのが理想です。 　 一般的に言われている健康法とは全く異なります。 自然界がそうであるように、出来るだけシンプルな食生活。 「身土不二」身と土は一体です。その土地のものを感謝して頂いてください。 購入方法を教えてください。 　長岡式健康法を正しくご理解していただくために、講習会を受講後のお申し込みとさせていただきます。 　講習会を受けてからでないと、申し込めません。まず、興味をもったご本人が講習会に参加してください。 　お話、炊き方の実演をおこないますが、すべてのお話に納得をされた上でお申し込みをしてください。 その場で申し込みを受け付けております。よく考えてから・・・という方は（ 忘れてしまう前に ）受講後２ヶ月以内にお申し込みください。 講習会費用はいくらですか？また講習会の日程を教えてください。 講習会のご案内をご覧下さい。